Donc, je vous ai montré comment faire des meringues et du caramel doux au micro-ondes, alors je pense qu'il est temps de choisir quelque chose de plus savoureux que de sucré: une quiche dans une tasse, au micro-ondes en seulement trois minutes ! Cela ne ressemble-t-il pas à un rêve de cuisine?

Même si j'aime manger, je n'ai ni le temps ni la patience de cuisiner moi-même un bon repas et, comme la plupart des gens, je déteste tout ce qui est inévitable pour faire la vaisselle et qui est accompagné de gros repas de fantaisie. Donc, si je suis pressé et que j'ai besoin d'un bon petit-déjeuner ou d'une sensation de collation après le travail, cette quiche à micro-ondes est littéralement la solution idéale.

Recette vidéo:

Tu auras besoin de:

• 1 cuillère à café de beurre
• 1 oeuf
• 1 cuillères à soupe de lait entier
• Pincée de sel et de poivre
• 1 tranche de pain cassé en petits morceaux
• 2 cuillères à soupe de cheddar râpé
• 4 tomates cerises en quartiers
• Petite poignée d'épinards
• 2 oignons nouveaux (hachés)

Ce que j'aime des quiches, c'est que vous pouvez y ajouter ce que vous voulez: jambon, bacon cuit, oignon rouge, champignons, feta, etc. Le choix vous appartient vraiment. Et si vous avez un trou plus grand pour remplir votre ventre, il suffit de doubler les ingrédients et d'utiliser une belle grosse tasse.

Recette de Mumsnet.