Que vous essayiez de perdre du poids ou que vous vouliez simplement avoir l’air et se sentir en meilleure santé, l’un des meilleurs moyens de débarrasser votre corps des toxines nocives est de boire de l’eau. Seulement 6 à 8 verres par jour vous aideront à rester hydraté et à préserver la santé de vos organes vitaux.

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Vous n'êtes pas obligé de boire de l'eau pure, cependant. En fait, il existe un certain nombre d'éléments que vous pouvez ajouter à votre eau pour améliorer non seulement le goût, mais également pour éliminer les toxines nocives de votre corps.
Les eaux de désintoxication sont devenues très populaires et il y a beaucoup de recettes différentes que vous pouvez faire.

Nous avons rassemblé 20 des meilleurs avantages pour le goût et la santé . Ces eaux contiennent des ingrédients tels que le citron qui aide à éliminer les toxines nocives de votre corps, la menthe qui facilite la digestion, le concombre qui possède des propriétés anti-inflammatoires et le gingembre qui est un analgésique naturel et facilite la digestion.

Certaines eaux contiennent du melon, des framboises et d’autres ingrédients tout aussi sains que bénéfiques. Si vous songez à ajouter des eaux de désintoxication à votre routine santé, nous avons les recettes pour vous. Ils sont tous très faciles à préparer, nécessitent très peu d’ingrédients et la meilleure partie est que vous pouvez mélanger et assortir les ingrédients pour adapter les recettes à votre goût personnel.

Eau de désintoxication mince

Cette excellente eau de désintoxication élimine non seulement les toxines de votre corps, mais aide également à éliminer les graisses de votre corps. Les concombres sont des diurétiques qui peuvent vous aider à éviter la rétention d’eau. Les citrons et les limes aident à éliminer les toxines de votre tube digestif et les pamplemousses vous aident à brûler les graisses. Il suffit d'ajouter ½ gallon d'eau de source, ½ de pamplemousse moyen (en tranches), ½ un concombre (en tranches), ½ chacun de tranches de citron et de lime et deux feuilles de menthe. Laisser les ingrédients reposer au réfrigérateur pendant quelques heures avant de servir et boire au moins ½ gallon par jour pour des résultats optimaux.

Instructions de recette détaillées et crédit du projet - Skinnymom

Eau de désintoxication fruitée

Cette délicieuse eau de désintoxication contient des fraises et des kiwis et constitue la boisson d’été idéale. Vous aurez besoin de 2 litres d'eau, de deux fraises et de deux kiwis. Coupez simplement vos kiwis et vos fraises, ajoutez-les à votre eau et laissez-les au réfrigérateur pendant quelques heures pour les laisser infiltrer. Le kiwi contient des vitamines A et E qui vous aideront à débarrasser votre corps des radicaux libres et à éliminer les toxines de votre côlon. Les fraises sont excellentes pour votre peau et contiennent ensuite des propriétés anti-âge et aident à lutter contre les agents cancérigènes. Vous pouvez ajouter plus ou moins de fruits selon vos préférences gustatives ou ajouter des fruits différents ou un brin de menthe pour un goût complètement nouveau.

Eau de désintoxication pomme et cannelle Day Spa

Non seulement cette eau délicieuse ne contient pas de calories, mais elle est également idéale pour maigrir et débarrasser votre corps des toxines nocives. Cela aide également à stimuler votre métabolisme. Vous aurez besoin d'un pichet de la taille d'un gallon rempli d'eau de source et vous pourrez le remplir à nouveau trois ou quatre fois en utilisant les mêmes pommes et les mêmes bâtons de cannelle. Vous avez besoin d’une pomme émincée (quel que soit votre type préféré) et d’un bâtonnet de cannelle. Ajoutez-les simplement à votre eau et couvrez environ la moitié du pichet avec de la glace avant de la remplir d'eau. Il est préférable de les laisser reposer dans le réfrigérateur pendant environ une heure avant de les servir. Vous pouvez ajouter des tranches de pomme ou de cannelle supplémentaires si vous préférez un goût plus prononcé.

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Eau de désintoxication du Nouvel An

Ok, donc nous ne sommes même pas près du Nouvel An, vous pouvez donc appeler celui-ci l'eau New You Detox. Vous avez besoin d’un pichet d’eau de source et de quelques framboises avec des tranches de pamplemousse, des concombres, des poires et un brin de menthe fraîche. Vous pouvez également ajouter des citrons, des citrons verts, des myrtilles et des canneberges si vous le souhaitez. Ajoutez simplement tous les ingrédients dans le pichet et laissez-le reposer pendant quelques heures afin que les saveurs se combinent. Faites un nouveau pichet chaque jour pour le garder au frais. Celui-ci stimulera votre métabolisme, vous aidera à brûler les graisses et à éliminer toutes ces toxines nuisibles qui vous rendent léthargique.

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Eau vitaminée à la fraise

Cette eau de désintoxication vous garde non seulement hydratée, mais vous aide également à profiter d'une belle peau. Il est bourré de vitamines et d'ingrédients anti-inflammatoires et il est aussi magnifique dans le verre. Vous aurez besoin d'environ une tasse de fraises, 2 tasses de melon d'eau en cubes, un couple de brins de romarin frais, de l'eau filtrée et juste une pincée de sel. Il suffit de mélanger les fraises et le romarin dans un bol, puis de les ajouter avec le melon d'eau en cubes à votre pichet. Versez de l'eau filtrée dessus, remuez-la légèrement puis réfrigérez-la pendant quelques heures.

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Eau de désintoxication brûlant les graisses

Cette recette vous donne une eau de désintoxication qui élimine les toxines désagréables et vous aide vraiment à perdre quelques kilos. Il contient du vinaigre de cidre qui a tant d'avantages qu'il est impossible de tous les énumérer. Il y a aussi des pommes qui sont bonnes pour la fibre, des citrons qui ont des propriétés nettoyantes et de la cannelle qui aide à freiner votre appétit. Vous aurez besoin d'environ 12 onces d'eau filtrée, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 1 cuillère à soupe de jus de citron frais, une cuillère à café de cannelle en poudre et environ une demi-pomme moyenne, coupée en tranches. Vous pouvez également ajouter un peu d'édulcorant si vous le souhaitez. Vous mettez simplement tout sauf les pommes dans votre mixeur et mélangez pendant environ dix secondes. Ensuite, ajoutez simplement vos pommes et buvez.

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Eau de désintoxication citron citron

Le citron dans cette recette d’eau est idéal pour renforcer votre système immunitaire et éliminer les toxines nocives. Le concombre est un anti-inflammatoire et vous aide à rester hydraté. La menthe adoucit votre boisson sans ajouter de sucre et facilite la digestion. Pour ce faire, il suffit de mélanger environ huit tasses d'eau avec un concombre de taille moyenne (en quartiers ou tranchée), un citron entier (en quartiers ou tranché) et une dizaine de feuilles de menthe (ou celle que vous préférez). Mélanger dans un grand pichet et laisser infuser au réfrigérateur toute la nuit. C'est une boisson vraiment savoureuse qui offre de nombreux avantages désintoxicants.

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Eau d'aloès

Vous avez sûrement entendu parler (ou expérimenté par vous-même) des merveilleux avantages de l'aloès. Saviez-vous que vous pouvez l'ajouter à votre eau? Lorsque vous prenez aloès en interne, cela peut aider à la circulation et à la digestion, augmenter votre énergie et éliminer la fatigue. Faire de l'eau de désintoxication infusée à l'aloès est facile. Vous devez diviser la feuille en son centre et retirer le gel. Mélanger le gel avec de l'eau et du citron dans le mélangeur et laisser agir environ une minute. Vous aurez besoin d'environ une tasse d'eau, 2 cuillères à soupe de jus de citron et environ 2 cuillères à soupe de gel d'aloès.

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Eau de désintoxication citron et gingembre

Le gingembre est un analgésique naturel et son ajout à votre eau peut vous donner de merveilleuses propriétés de détoxification. Pour cette recette, vous avez besoin d'environ 12 onces d'eau à la température ambiante, ainsi que du jus d'un demi-citron et d'un demi-pouce de racine de gingembre frais. Ajoutez simplement votre jus de citron à l'eau, puis râpez le gingembre à l'aide d'une râpe à zester ou à fromage. C'est un excellent verre pour la première heure du matin. Non seulement cela aidera-t-il à soulager la douleur toute la journée, mais il éliminera les toxines de votre corps tout au long de la journée et le jus de citron aidera à libérer ces mauvaises toxines pour qu'elles disparaissent mieux.

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Eau de désintoxication matinale simple

Le moyen le plus simple d’obtenir de l’eau de désintoxication chaque jour est de presser le jus d’un demi-citron dans un grand verre d’eau chaque matin. Boire au moins huit onces d'eau de citron tous les matins éliminera ces toxines et les empêchera de s'accumuler. Si vous en buvez tous les jours, vous vous sentirez certainement mieux parce que vous allez libérer en permanence des toxines qui peuvent vous rendre léthargique et malade. Il n'y a pas de recette à part presser ce jus de citron frais dans un verre d'eau de source ou de l'eau filtrée et vous pouvez ajouter de la glace si vous le souhaitez.

Instructions de recette détaillées et crédit du projet - Forme

Master Cleanse Detox Eau

Cette recette de maître nettoyant eau détox est conçue pour éliminer toutes les toxines mauvaises de votre corps. Vous aurez besoin d'environ douze onces d'eau filtrée, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 2 cuillères à soupe de sirop d'érable biologique, 1/10 d'une cuillère à café de poivre de Cayenne et une pincée de sel marin. Il suffit de mélanger les ingrédients et de boire. Il existe également des ingrédients facultatifs comme le thé vert et les laxatifs que vous pouvez ajouter, mais l'eau de désintoxication en elle-même est idéale pour débarrasser votre corps des radicaux libres et vous permettre de vous sentir beaucoup mieux.

Eau de désintoxication pamplemousse menthe poivrée

Cette eau de désintoxication contient des ingrédients qui nettoient vos reins, éliminent les ballonnements et vous aident à avoir une peau plus saine. Il facilite également la digestion. Il vous faut environ ½ gallon d’eau purifiée, ½ tranches de citron, ½ tranches de citron vert, ½ tranches de pamplemousse tranchées (vous pouvez également remplacer ou ajouter des oranges si vous le souhaitez), 1 tasse de concombre tranché avec pelures, 1 cuillère à thé de gingembre fraîchement râpé et une poignée de feuilles de menthe poivrée fraîche. Ajoutez simplement tous les ingrédients dans un pichet et recouvrez de glace. Réfrigérez au moins deux heures avant de servir et jetez au bout de 24 heures, car les agrumes ont tendance à devenir un peu pâteux.

Instructions détaillées sur la recette et crédit du projet - Beurre de cacahuète et poivrons

Eau de spa à l'ananas et à la canne à sucre

Si vous préférez un goût tropical dans votre eau de désintoxication, cette eau d'ananas et de canne à sucre est parfaite. L'ananas aide à débarrasser votre corps des radicaux libres et cette recette est si facile que vous pouvez la préparer en cinq minutes environ. Vous avez besoin de quelques litres d’eau purifiée, de 2 bâtons de canne à sucre et de quelques morceaux d’ananas frais. Notez que les produits frais fonctionnent beaucoup mieux que les conserves. Il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un pichet et d'ajouter de la glace. Laissez infuser au réfrigérateur quelques heures avant de boire. Plus il est assis longtemps, plus il a bon goût.

Instructions détaillées sur les recettes et crédit du projet - Aspicyperspective

Jillian Michaels Detox Water

L'eau de désintoxication de Jillian Michaels contient du thé de pissenlit qui a la réputation de dissoudre les graisses et de les éliminer (ainsi que des toxines nocives) de votre corps. Notez que vous pouvez ressentir une augmentation des selles lorsque vous buvez régulièrement celui-ci, mais cela signifie simplement que cela fonctionne. Pour préparer l’eau de désintoxication de Jillian, vous aurez besoin d’environ 60 onces d’eau purifiée, 2 cuillères à soupe de jus de canneberge diète, 2 cuillères à soupe de jus de citron et un sachet de thé de pissenlit (vous aurez besoin de faire mijoter le thé Une tasse d'eau).

Instructions détaillées sur les recettes et crédit du projet - Maybeiwill

Soulager le stress eau détox

Imaginez éliminer ces toxines nocives et soulager le stress en même temps. Cette recette d’eau de désintoxication comprend l’ananas et le basilic. L'ananas contient de la broméline qui nettoie la circulation sanguine et décompose les enzymes nocives afin qu'elles puissent être éliminées de votre corps. Le basilic combat les radicaux libres et constitue une excellente source de magnésium; il est donc très bénéfique pour votre cœur. À l’aide d’une source ou d’une eau filtrée, mélangez dans un pichet cinq fraises, environ tasse d’ananas en morceaux, deux cuillerées à thé de vinaigre de cidre, quatre ou cinq feuilles de basilic frais et de la glace. Laissez-le tremper dans le réfrigérateur pendant au moins une heure et savourez.

Instructions de recettes détaillées et crédit du projet - Blenderbabes

Eau De Myrtille Et Orange

Cette eau délicieuse possède les propriétés antioxydantes des bleuets et les propriétés de rinçage des toxines des agrumes. De plus, il est très facile à préparer et à bon goût. Il suffit de mélanger environ six tasses d’eau dans une image avec des glaçons, une poignée de bleuets frais et 2 mandarines pelées et coupées en morceaux. Vous voudrez que cela reste au réfrigérateur pendant au moins deux heures pour que l'eau ait le temps de s'infuser. Vous pouvez brouiller un peu les bleuets si vous voulez avoir un goût plus fort ou presser le jus d'une orange supplémentaire dans votre eau.

Instructions détaillées sur les recettes et crédit du projet - La cuisine de la pêche

Eau de Framboise et Menthe

La menthe est excellente pour faciliter la digestion et les framboises ont de grandes propriétés antioxydantes. Ajoutez-les à l'eau et vous obtenez une eau de désintoxication très savoureuse pour aider à éliminer ces toxines des reins, du foie et du côlon. Vous aurez besoin d'environ un demi-gallon d'eau de source ou purifiée, de 2 cuillères à soupe de framboises - qu'elles soient fraîches ou congelées - et de 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîche. Vous avez également besoin d'une chaux de taille moyenne. Tranchez simplement le citron vert et ajoutez-le à votre eau avec les feuilles de menthe et les framboises dans un grand pichet. Mélangez un peu les framboises si vous voulez plus de saveur et vous pouvez passer la lime au micro-ondes pendant quelques secondes pour obtenir plus de jus.

Instructions de recette détaillées et crédit du projet - Sammyandbella

Melon d'eau Detox Eau

Quel meilleur fruit à ajouter à votre eau que la pastèque? La pastèque contient non seulement des vitamines et des minéraux, mais elle aide également à purger votre système. Au lieu de le manger et de faire des dégâts juteux et collants, ajoutez-en un peu à votre eau pour profiter pleinement des avantages de la désintoxication. Vous avez besoin de deux tasses de melon d'eau en morceaux (sans pépins, c'est mieux) et d'environ quatre tasses d'eau. Placez la pastèque dans un grand pichet et couvrez-la d'eau. Laissez-le tremper dans le réfrigérateur pendant quelques heures avant de le savourer afin que le goût puisse infuser votre eau.

Instructions de recette détaillées et crédit du projet - Loveandconfections

Eau de jour au mangue et au gingembre

Le gingembre et la mangue sont excellents pour stimuler votre métabolisme et le gingembre est également un analgésique naturel. La mangue facilite la digestion et peut aider à éliminer un certain nombre de radicaux libres de votre corps. Pour rendre cette eau de cure de désintoxication de jour, il vous faut environ un pouce de racine de gingembre et une tasse de mangue fraîche ou congelée. Il suffit de peler le gingembre et de le couper en trois ou quatre tranches. Déposez-les dans un pichet, ajoutez votre tasse de mangue en cubes ou en tranches, puis ajoutez environ trois tasses de glace avant de les remplir avec de l'eau purifiée. Cela doit rester au réfrigérateur pendant environ trois heures pour permettre aux arômes de ressortir.

Instructions de recette détaillées et crédit du projet - Perdre du poids en mangeant

Eau de désintoxication Blackberry Peach

Cette recette est un peu plus compliquée que simplement ajouter des fruits à l'eau. Vous devez faire un sirop simple à partir de ¾ de tasse de sucre et de 2 tasses d’eau. Une fois que c'est fait, mélangez ½ tasse de mûres et 2 pêches en tranches. Vous pouvez également ajouter quelques tasses de jus de verger à la pêche pour lui donner plus d'une saveur de pêche. Les mûres contiennent de merveilleuses propriétés antioxydantes et les pêches sont idéales pour nettoyer vos systèmes, de votre côlon à votre tube digestif. Conservez-le au réfrigérateur et profitez-en toute la journée.

Instructions de recettes détaillées et crédit du projet - Caroselloblog

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