En tant que mère occupée, je suis toujours à la recherche de repas rapides, mais sains, pour ma famille. Je n'ai pas beaucoup de temps dans la cuisine toute la semaine, alors chaque fois que je trouve une délicieuse recette qui me permet d'utiliser ma cocotte minute, je considère que c'est une victoire.

Ce piment de poulet blanc crémeux pourrait bien être ma recette préférée. Cela me permet non seulement de gagner du temps dans la cuisine, mais me permet également de nourrir ma famille avec un repas sain et équilibré, même les soirs de la semaine, lorsque les activités ne manquent pas.

Le poulet est vraiment mon préféré lorsque j'ai besoin de quelque chose de sain. Il y a tellement de choses que vous pouvez faire avec du poulet et ne jamais avoir le même repas deux fois. Prenez par exemple ce poulet au parmesan cuit au four. C'est aussi un délicieux repas de poulet et vraiment rapide et facile à préparer et il a une saveur délicieuse qui lui est propre.

Au fait, celui-ci est aussi un favori de la famille. Revenons donc au piment au poulet blanc. C'est une recette incroyablement facile à faire et vous gagnez beaucoup de temps en effectuant la majeure partie du travail dans la mijoteuse. Vous aurez le temps d'aider les enfants à faire leurs devoirs et même de s'attaquer à ce gros tas de linge pendant la cuisson.

Le temps de cuisson total est d'environ trois heures et demie, mais vous n'avez besoin que d'environ cinq minutes pour le préparer et le préparer pour la mijoteuse. Tu parles d'un gain de temps! Et ce piment est absolument délicieux.

Il contient de l'ail, des haricots blancs, du poulet et de nombreux autres ingrédients merveilleux qui le rendent si délicieux. C'est comme un repas réconfortant en milieu de semaine et il est parfait pour les soirées fraîches. Au fait, vous devez vraiment essayer ce saumon wellington. C'est aussi délicieux et le repas serré parfait.

Si vous recherchez une recette délicieuse, rapide et facile, mais qui vous donne un repas cuisiné à la maison vraiment sain, vous pourrez sans aucun doute en faire une à bord. C’est facile, délicieux et sûr de faire plaisir même à votre plus difficile mangeur.

Recette de chili au poulet blanc et à la mijoteuse

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 3 heures 15 minutes

Temps total: 3 heures 20 minutes

Donne: 6 portions

Portion: 10 oz (300 g)

Cuisine: américaine

Type: principal

Ingrédients:

1 livre (500 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau
1 oignon rouge, coupé en dés
2 gousses d'ail émincées
1 boîte de maïs (300 g / 10 oz)
10 oz (300 g) de haricots blancs cuits
2 ½ tasses de bouillon de poulet
1 piment rouge coupé en dés
1 c. de cumin
1 c. d'origan séché
1 tasse de crème sure
Coriandre fraîche, flocons de chili et avocat pour servir

Instructions

1. Couper la poitrine de poulet en 6 gros morceaux.
2. Ajouter le poulet au fond de la mijoteuse et assaisonner de sel, de cumin et d'origan. Garnir de légumes. Verser le bouillon de poulet.
3. Couvrir et cuire pendant 3 heures à HAUTE (ou 6 heures à BAS).
4. Retirez le poulet sur une planche à découper et déchiquetez à l'aide d'une fourchette. Retournez à la mijoteuse avec une tasse de crème sure. Remuer et cuire 10-15 minutes de plus.
5. Servir avec de la coriandre fraîche, des flocons de chili et des tranches d'avocat.

Commencez avec une poitrine de poulet désossée et sans peau

Les haricots blancs, les oignons rouges et le maïs donnent à ce chili un goût incroyable.

Ajoutez simplement tous vos ingrédients à la mijoteuse et détendez-vous pendant que le dîner se prépare!

L'avocat et le citron vert sur le côté lui donnent une belle couleur et ajoutent une faveur

C'est un repas de famille délicieux, sain et facile

Rendement: 6

Le chili blanc crémeux au poulet est le repas parfait à la mijoteuse pour les nuits animées

Impression

Temps de préparation 5 minutes Temps de cuisson 3 heures 15 minutes Temps total 3 heures 20 minutes

Ingrédients

500 g (1 livre) de poitrines de poulet désossées et sans peau
1 oignon rouge, coupé en dés
2 gousses d'ail émincées
1 boîte de maïs (300 g / 10 oz)
300 g (10 oz) de haricots blancs cuits
2 tasses de bouillon de poulet
1 piment rouge coupé en dés
1 c. de cumin
1 c. d'origan séché
1 tasse de crème sure
Coriandre fraîche, flocons de chili et avocat pour servir

Instructions

Couper la poitrine de poulet en 6 gros morceaux.
Ajouter le poulet au fond de la mijoteuse et assaisonner de sel, de cumin et d'origan. Garnir de légumes. Verser le bouillon de poulet.
Couvrir et cuire pendant 3 heures à HAUTE (ou 6 heures à BAS).
Retirez le poulet sur une planche à découper et déchiquetez à l'aide d'une fourchette. Retournez à la mijoteuse avec une tasse de crème sure. Remuer et cuire 10-15 minutes de plus.
Servir avec de la coriandre fraîche, des flocons de chili et des tranches d'avocat.

Information nutritionnelle:

Rendement:

Portion:

10 oz
Quantité par portion: Calories: 438 Lipides: 14, 9 g Lipides saturés: 6, 8 g Cholestérol: 84 mg Sodium: 561 mg Glucides: 42, 2 g Fibres: 8, 7 g Sucres: 3, 7 g Protéines: 36, 1 g © Vanessa Beaty Cuisine: américaine / Catégorie: Plat principal