Vous apprenez dès le plus jeune âge certaines choses que vous intériorisez et mettez en pratique de manière régulière, sans autre doute ou question. Attacher (courir) des chaussures, semble-t-il, est l’une de ces choses. Vous êtes-vous déjà demandé à quoi servaient ces trous supplémentaires par les lacets? Vous ne pouvez sûrement pas enfiler les lacets puis attacher vos oreilles de lapin comme si tout était normal?

Alors, quel est l’un des problèmes les plus courants en matière de randonnée ou de course à pied? Bien sûr, c’est excellent pour votre santé globale, tant mentale que physique, mais ces ampoules douloureuses sur vos talons suffisent à décourager toute personne de continuer. C’est là que ces trous de lacets supplémentaires entrent en jeu: pour ce qu’on appelle un verrou de talon ou un verrou de lacet. Fondamentalement, vous faites une boucle de chaque côté et vous croisez les lacets à travers la boucle opposée pour créer ce verrou avant de terminer avec une cravate normale. Cela permet de garder la zone de la cheville serrée afin de réduire les frottements sur la zone sensible du talon, sans avoir à resserrer la chaussure au complet. de sorte que tout votre pied ne suffira pas. Cela empêche également vos orteils de cogner à l'avant de la chaussure, en particulier lors de la descente.

Maintenant, votre course ou votre randonnée peut être aussi confortable et agréable que possible!

Comment n'ai-je pas su cela? Lifehack par «Illumiseen» Youtuber.