Amener vos enfants à manger des aliments sains peut être une vraie douleur. Parfois, ils n'aiment vraiment pas le goût de certains aliments, mais d'autres fois, c'est tout simplement dans la tête. Au fil des ans, j’ai rencontré des tactiques hilarantes mais brillantes que maman utilise pour que les enfants mangent plus sainement, et je dois dire que donner aux fruits et aux légumes un aspect amusant sur une assiette est l’un des moyens les plus faciles de le faire. Un peu de ruse, bien sûr, mais c'est pour une bonne raison. Et s'ils sont exposés à ces aliments de manière amusante, ils peuvent en venir à se rendre compte qu'ils ne sont pas si mauvais.

Fleurs d'oeufs

Ajoutez quelques poivrons sains au petit-déjeuner de votre petit pour créer ces fleurs adorables. Essayez également d’introduire le pain brun ou le pain de blé entier dès le début afin qu’ils ne restent pas coincés tout le temps sur le pain blanc qui est en mauvaise santé.

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Squelette végétarien

Construire un squelette à partir de légumes crus peut être simplement la solution pour amener vos enfants à profiter de ces collations santé. Et si vous leur donnez leur sauce de ranch préférée comme trempette, ils seront probablement plus enclins à l'essayer.

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Manchots à la banane

Les bananes sont incroyablement saines et comportent une variété d'avantages. Ainsi, plus vos enfants mangent, mieux c'est. Vous pouvez coller vos petites volailles au congélateur environ 20 minutes après le montage pour préparer le parfait en-cas en été. Vous pouvez aussi essayer des pancakes à la banane en bonne santé!

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Poules aux oeufs

Pour la plupart, les enfants semblent apprécier les œufs durs. Vous pouvez donc utiliser ces jolies poules pour les inciter à manger le jardin d’épinards, de laitue ou d’autres feuilles entourant les petites poules heureuses.

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Apple Owls

Ils disent qu'une pomme par jour éloigne le médecin. Vous devez donc absolument essayer d'amener votre enfant à grignoter régulièrement des pommes. Comment peut-on dire non à cette plaisanterie? Vous pouvez même leur offrir un gâteau aux hiboux s'ils finissent tous leur dîner!

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Pomme sauvage

Si votre tout-petit préfère les pommes rouges au vert, alors un crabe rouge pourrait être le parfait petit crustacé aux fruits comestibles. Un peu de travail créatif au couteau est de mise, mais vous n’êtes pas vraiment en train de sculpter une œuvre d’art, ne vous laissez donc pas intimider.

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brocoli

Je me suis toujours senti désolé pour le brocoli et je n'ai jamais compris pourquoi il est tellement détesté par les enfants Je l'ai toujours aimé! Un moyen astucieux de le proposer à vos enfants est de le mélanger à leur macaroni au fromage préféré ou de le mélanger à des bouchées croustillantes au fromage. Espérons qu'ils finiront par adorer les petits arbres verts.

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Sandwich de bateau

La plupart des enfants adorent les sandwichs PB & J classiques. Par conséquent, s’ils doivent manger des bâtonnets de céleri et des raisins secs pour obtenir leur succulent prix, il se peut que vous trouviez quelque chose.

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Bateaux végétariens

Ces bateaux à courgettes fourrés aux légumes ou à l'aventure, et leur destination sont votre estomac d'enfants! La recette est vraiment facile à suivre et elle a bon goût! Espérons que les enfants seront d'accord et fassent voile!

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Poivrons De Dinde

Qui a dit que vous ne pouviez profiter de la dinde que pour Thanksgiving? Il suffit de regarder comment mignon et coloré ce petit gars est! La variété de poivrons le rend attrayant, et si vous avez un bon plongeon prêt, vos enfants seront plus enclins à le ramasser avec les légumes disponibles.

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Hibou bagel

Indépendamment du fait que l'engouement pour les hiboux soit tombé ou non, je suis toujours obsédé. Ce hibou décoratif fruité peut vous aider à amener votre enfant à essayer de nouveaux fruits. n'hésitez pas à expérimenter d'autres fruits, par exemple, j'essaierais des tranches de mangue pour les ailes au lieu de fromage.

Crédit d'idée et instructions: FunnyFoodRecipes

Voitures de course fruitées

Je sais que nous aimons apprendre à nos enfants à ne pas jouer avec leur nourriture, mais dans le cas de ces voitures de course à raisins et à pommes, il peut y avoir juste une exception. Si les cure-dents pointus vous inquiètent, essayez plutôt de coller du beurre de cacahuète sur les roues.

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Gruau Amusant

Un humble bol de flocons d’avoine peut constituer un déjeuner très nutritif, mais si votre enfant n’en est pas totalement convaincu, peut-être qu’un peu de maquillage peut le faire pour l’encourager à manger non seulement le gruau, mais aussi à obtenir les fruits sains, aussi.

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Fruits et légumes escargots

Le beurre de cacahuète était ma kryptonite quand j'étais enfant (ça l'est toujours…), alors ma mère a rapidement appris à me faire manger des légumes que je n'aimais pas. Céleri et beurre de cacahuète? Enfer ouais! Un escargot de céleri, de pomme et de beurre de cacahuète? Pourquoi diable pas?

Crédit d'idée et instructions: StopLookin'GetCookin '

Brochettes de fruits arc-en-ciel

Dans la plupart des cas, les enfants adorent les couleurs vives. Il pourrait donc être aussi facile de les ingérer avec ces vitamines et antioxydants sains provenant des fruits que de fabriquer ces brochettes arc-en-ciel. Un peu de trempette au miel et au yogourt pourrait adoucir encore davantage l'affaire!

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Roulés de fruits maison

Tout le monde aime les roulés aux fruits, non? Créez vos propres versions plus saines sans tout le sucre et les additifs afin que vos enfants puissent obtenir toute la saveur saine sans toutes les mauvaises choses. Vous pouvez même les laisser choisir leurs propres saveurs, faciles à préparer!

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Fruits Popsicles

Si vous donnez une glace ou un glaçon à un enfant, il n’y aura aucune raison de le refuser. La façon d'être intelligent ici est de faire vos propres sucettes glacées à partir de fruits et de fruits uniquement. Pas de sucre, pas de sirop, juste tous les bienfaits naturels du fruit.

Idée de crédit et instructions: TheViewFromGreatIsland and NourishingMeals

Oscar le Veggie Grouch

Si Oscar le Grouch des Muppets se rendait dans l'assiette de votre enfant, croyez-vous qu'il veuille bien l'engloutir? Ce petit arrangement créatif est un moyen astucieux d’amener votre enfant à manger des pois et peut-être même du brocoli, alors ça vaut le coup!

Crédit d'idée et instructions: CreativeKidSnacks