Alors, qui n'aime pas les crêpes? Nous faisons tous, non? Mais avec toute cette farine et ce sucre, ils sont plutôt malsains. Au lieu d'abandonner entièrement les crêpes et de ne rêver que de manger des disques délicieusement moelleux, j'ai trouvé cette alternative plus saine pour ne pas vous priver de rien. Avec seulement deux ingrédients, cette recette est sans farine, sans sucre et sans gluten; vous avez juste besoin de deux ingrédients: deux œufs et une banane. C'est ça!

Instructions vidéo:

La banane vous donne une belle texture crémeuse, un bon goût et un peu de douceur sans le sucre ajouté. Et à cause de la liste d'ingrédients minuscules, ce lot contient moins de 250 calories et 14 grammes de protéines, ce qui en fait le snack idéal pour ceux qui travaillent, se tiennent en forme et essaient de rester en santé.

Cette recette constitue un excellent modèle de base vous pouvez faire preuve de créativité et ajouter un peu de ceci ou cela pour le rendre encore meilleur pour vous-même. Un peu de cannelle dans le mélange, par exemple, c’est ce que j’ai ajouté, quelques baies sur le dessus vous donneront cette délicieuse fraîcheur, un peu de flocons d’avoine dans la pâte rendront ce plat parfait, et si vous voulez vraiment plus de douceur, un petit peu de miel. Gardez-le en bonne santé.

Recette et vidéo de BlogilatesTV Youtuber.